BRAZILIAN JIU JITSU
BASIC

Brazilian Jiu Jitsu Basic ist ein Einstiegskurs für alle, die die Grundlagen des BJJ erlernen und ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten verbessern möchten. Der Fokus liegt auf Basistechniken, kontrollierten Bewegungen und einem sicheren Trainingsaufbau.

Unter der Anleitung eines erfahrenen Top-Trainers lernst du Schritt für Schritt, wie du Kraft, Technik und Strategie effektiv einsetzt – unabhängig von deinem aktuellen Fitnesslevel.

Brazilian Jiu Jitsu Basic ist ideal für alle, die:

• Selbstverteidigung von Grund auf lernen möchten

• ihre Kraft, Ausdauer und Koordination verbessern wollen

• einen strukturierten Einstieg in den Kampfsport suchen

• sich körperlich und mental weiterentwickeln möchten

⚡GRUNDLAGEN, TECHNIK & KONTROLLE

Ein großer Vorteil des BJJ Basic Trainings ist der klare Fokus auf Technik statt roher Kraft.

Du lernst grundlegende Positionen, Bewegungsabläufe und Verteidigungstechniken, die dir Sicherheit und Kontrolle geben.

Das Training fördert:

• Ganzkörperkraft und Ausdauer

• Koordination und Körperkontrolle

• Konzentration und taktisches Denken

👉 Schritt für Schritt bringst du deine Fitness und dein Können auf das nächste Level.

✅VORTEILE VON BRAZILIAN JIU JITSU BASIC

• Strukturierter Einstieg ins Brazilian Jiu Jitsu

• Erlernen effektiver Grundlagen der Selbstverteidigung

• Verbesserung von Kraft, Ausdauer & Koordination

• Training unter Anleitung eines erfahrenen Trainers

• Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet

• Motivierendes Gruppentraining