6 a.m - 9 p.m (Mon - Sun)
contact@strongx.com
+259 (0) 256 215
6 a.m - 9 p.m (Mon - Sun)
contact@strongx.com
+259 (0) 256 215
6 a.m - 9 p.m (Mon - Sun)
contact@strongx.com
+259 (0) 256 215
6 a.m - 9 p.m (Mon - Sun)
contact@strongx.com
+259 (0) 256 215
HIIT
HIIT
HIIT
Was ist HIIT?
Was ist HIIT?
Hoch Intensives Intervall Training (HIIT) ist ein intensives Cardio-Workout, das kurze Phasen maximaler Belastung mit kurzen Erholungsphasen kombiniert.
Durch die hohe Trainingsintensität arbeitet dein Körper im hohen Pulsbereich, wodurch du in kurzer Zeit besonders viele Kalorien verbrennst.
HIIT ist ideal für alle, die:
ihre Ausdauer verbessern wollen
Fett verbrennen möchten
ein effektives Training in kurzer Zeit suchen
ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen
⚡ Der Nachbrenneffekt
Ein großer Vorteil von HIIT ist der sogenannte Nachbrenneffekt:
Auch nach dem Training bleibt dein Stoffwechsel aktiv.
Dein Körper verbrennt bis zu zwei Stunden nach dem Workout weiterhin Kalorien – selbst in Ruhe.
Das macht HIIT zu einer der effektivsten Trainingsformen für Fettabbau und Konditionsaufbau.
✅ Vorteile von HIIT Training
Hoher Kalorienverbrauch
Effektives Training in kurzer Zeit
Verbesserung von Ausdauer & Kondition
Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet
Motivierendes Gruppentraining
Hoch Intensives Intervall Training (HIIT) ist ein intensives Cardio-Workout, das kurze Phasen maximaler Belastung mit kurzen Erholungsphasen kombiniert.
Durch die hohe Trainingsintensität arbeitet dein Körper im hohen Pulsbereich, wodurch du in kurzer Zeit besonders viele Kalorien verbrennst.
HIIT ist ideal für alle, die:
ihre Ausdauer verbessern wollen
Fett verbrennen möchten
ein effektives Training in kurzer Zeit suchen
ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen
⚡ Der Nachbrenneffekt
Ein großer Vorteil von HIIT ist der sogenannte Nachbrenneffekt:
Auch nach dem Training bleibt dein Stoffwechsel aktiv.
Dein Körper verbrennt bis zu zwei Stunden nach dem Workout weiterhin Kalorien – selbst in Ruhe.
Das macht HIIT zu einer der effektivsten Trainingsformen für Fettabbau und Konditionsaufbau.
✅ Vorteile von HIIT Training
Hoher Kalorienverbrauch
Effektives Training in kurzer Zeit
Verbesserung von Ausdauer & Kondition
Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet
Motivierendes Gruppentraining
Hoch Intensives Intervall Training (HIIT) ist ein intensives Cardio-Workout, das kurze Phasen maximaler Belastung mit kurzen Erholungsphasen kombiniert.
Durch die hohe Trainingsintensität arbeitet dein Körper im hohen Pulsbereich, wodurch du in kurzer Zeit besonders viele Kalorien verbrennst.
HIIT ist ideal für alle, die:
ihre Ausdauer verbessern wollen
Fett verbrennen möchten
ein effektives Training in kurzer Zeit suchen
ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen
⚡ Der Nachbrenneffekt
Ein großer Vorteil von HIIT ist der sogenannte Nachbrenneffekt:
Auch nach dem Training bleibt dein Stoffwechsel aktiv.
Dein Körper verbrennt bis zu zwei Stunden nach dem Workout weiterhin Kalorien – selbst in Ruhe.
Das macht HIIT zu einer der effektivsten Trainingsformen für Fettabbau und Konditionsaufbau.
✅ Vorteile von HIIT Training
Hoher Kalorienverbrauch
Effektives Training in kurzer Zeit
Verbesserung von Ausdauer & Kondition
Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet
Motivierendes Gruppentraining
stundenplan
stundenplan
3 GYMS 1 PREIS!
3 GYMS 1 PREIS!
Wir haben 3 Standorte - wähle einfach denjenigen, der dir am nächsten liegt
Wir haben 3 Standorte - wähle einfach denjenigen, der dir am nächsten liegt
GYM 1 - LOCHNERSTRASSE
Lochnerstraße 36-38, Nürnberg
GYM 2 - am Wöhrder See
Norikerstraße 2, Nürnberg
GYM 3 - Schwabach
Nördlingerstraße 3, Schwabach
GYM 1 - LOCHNERSTRASSE
Lochnerstraße 36-38, Nürnberg
GYM 2 - am Wöhrder See
Norikerstraße 2, Nürnberg
GYM 3 - Schwabach
Nördlingerstraße 3, Schwabach
GYM 1 - LOCHNERSTRASSE
Lochnerstraße 36-38, Nürnberg
GYM 2 - am Wöhrder See
Norikerstraße 2, Nürnberg
GYM 3 - Schwabach
Nördlingerstraße 3, Schwabach
Trainiere besser.
Fühle dich besser.
Entdecke, was unsere Studios besonders macht.
DUSCHEN
Modern, makellos und mit allem ausgestattet, was du nach dem Training brauchst.
toiletten
Sauber und modern, mit Waschbecken und Haartrocknern für deinen Komfort ausgestattet.
UMKLEIDEN
Sichere und geräumige Schließfächer, um deine Wertsachen während des Trainings aufzubewahren.
Moderne Geräte
Hochmoderne Geräte und Trainingsausstattung für jedes Trainingsziel.
Trainiere besser.
Fühle dich besser.
Entdecke, was unsere Studios besonders macht.
DUSCHEN
Modern, makellos und mit allem ausgestattet, was du nach dem Training brauchst.
toiletten
Sauber und modern, mit Waschbecken und Haartrocknern für deinen Komfort ausgestattet.
UMKLEIDEN
Sichere und geräumige Schließfächer, um deine Wertsachen während des Trainings aufzubewahren.
Moderne Geräte
Hochmoderne Geräte und Trainingsausstattung für jedes Trainingsziel.
Trainiere besser.
Fühle dich besser.
Entdecke, was unsere Studios besonders macht.
DUSCHEN
Modern, makellos und mit allem ausgestattet, was du nach dem Training brauchst.
toiletten
Sauber und modern, mit Waschbecken und Haartrocknern für deinen Komfort ausgestattet.
UMKLEIDEN
Sichere und geräumige Schließfächer, um deine Wertsachen während des Trainings aufzubewahren.
Moderne Geräte
Hochmoderne Geräte und Trainingsausstattung für jedes Trainingsziel.
INTERESSIERT AN UNSEREN KURSEN?
Melde dich für ein kostenloses Probetraining an
INTERESSIERT AN UNSEREN KURSEN?
Melde dich für ein kostenloses Probetraining an
INTERESSIERT AN UNSEREN KURSEN?
Melde dich für ein kostenloses Probetraining an